راعي الهوى
02-17-2007, 07:39 PM
تنظيم الوقت :
هو عبارة عن اتباع خطة معينه والسير حسب ما تقتضيه لتنظيم المذاكره و توافقها مع المشاغل الاخرى
تختلف طريقة التنطيم من شخص إلى آخر باختلاف ميوله ورغباته ولكن هناك ملامح عامه تكون
مشتركه لجميع أوجه التنظيم وهي الأساس الذي ينبغي مراعته :
أولا ً : راقب وقتك :
أي عليك ملاحظة أكثر ما يستغرق وقتك وكيف تقضيه
ثم قيم أو خصص الوقت المناسب للاعمال التي تمارسها بصفة يوميه
ثم تأكد من أنك اعطيت الوقت المناسب لكل من هذه الأمور
وكن حريصا ً على استثمار وقتك وأن لا يضيع هدرا ص دون فائدة
إن معرفة كيفية قضاء وقتك ستساعدك على التحطيط و التحضير للمذاكرة.
ثانيا ً: اكتب أعمالك في جدول :
إن كتبات الأعمال تجعل الصورة العامه لحياتك اليوميه واضحه بحيث
يمكنك أن تخصص أفضل الأوقات للمذاكرة والتحضير ، وبعد الكتابة رتبها حسب الأهمية. قسم أعمالك
الى ما ستؤديه فورا وما ستعمله في وقت لاحق.
ثالثا ً : احصل على جدول أعمال أو مذكرة يومية :
بحيث يمكن ان تكون على علم بصورة العامة للاعمال التي ستأديها في اليوم التالي
ولا تنم دون ان تكون قد اتممت تحضيرك لليوم التالي . وكلما زاد مدى تخطيطك و تحضيرك لفترة زمنية
اطول كان بالامكان لك الاستفاده من اوقات فراغك على افضل وجه و بتالي يكون التحضير والمذاكره
على أتم وجه.
(( منارات أثناء قيامك للتحضير للمذاكره ))
خمسون دقيقة هي الأنسب :
خمسون دقيقة هالأنسب للمذاكر ولاخذ قسط من الراحة فقسم وقتك على
أجزاء مدتها خمسون دقيقه و اجع غلبيتها في النهار حيث أن المذاكرة في النهار أنسب منها في الليل.
خذ قسطاً كافياً من الراحة :
حيث أنه اثناء المذاكره يبذل الذهن مجهودا ً كبيرا ص عليك تعويضه
ببفتراة الراحة المناسبه.
الغذاءً الصحي :
هل تعلم انا الغذاء الصحي يلعب دورا ً أساسيا ً في تثوة الذاكرة
والمساعدة على التركيز
فاحرص عليه و نظم وقت وجباتك و نوع فيها.
لا تنس وقتاً للمرح :
فأوقات المرح تعطي حافزا ً للذهن والجسم كما أنها تكسر الروتين الممل
فلا تبخل على نفسك بها ولا تسرف من هذه الأقوات فيضيع اليوم منك.
إن الرضى الذي ستحظى به نتيجة إتمام عملك سيشعرك بنتيجة إنجازك.
------------------------------
تحياتي
راعي الهوى
هو عبارة عن اتباع خطة معينه والسير حسب ما تقتضيه لتنظيم المذاكره و توافقها مع المشاغل الاخرى
تختلف طريقة التنطيم من شخص إلى آخر باختلاف ميوله ورغباته ولكن هناك ملامح عامه تكون
مشتركه لجميع أوجه التنظيم وهي الأساس الذي ينبغي مراعته :
أولا ً : راقب وقتك :
أي عليك ملاحظة أكثر ما يستغرق وقتك وكيف تقضيه
ثم قيم أو خصص الوقت المناسب للاعمال التي تمارسها بصفة يوميه
ثم تأكد من أنك اعطيت الوقت المناسب لكل من هذه الأمور
وكن حريصا ً على استثمار وقتك وأن لا يضيع هدرا ص دون فائدة
إن معرفة كيفية قضاء وقتك ستساعدك على التحطيط و التحضير للمذاكرة.
ثانيا ً: اكتب أعمالك في جدول :
إن كتبات الأعمال تجعل الصورة العامه لحياتك اليوميه واضحه بحيث
يمكنك أن تخصص أفضل الأوقات للمذاكرة والتحضير ، وبعد الكتابة رتبها حسب الأهمية. قسم أعمالك
الى ما ستؤديه فورا وما ستعمله في وقت لاحق.
ثالثا ً : احصل على جدول أعمال أو مذكرة يومية :
بحيث يمكن ان تكون على علم بصورة العامة للاعمال التي ستأديها في اليوم التالي
ولا تنم دون ان تكون قد اتممت تحضيرك لليوم التالي . وكلما زاد مدى تخطيطك و تحضيرك لفترة زمنية
اطول كان بالامكان لك الاستفاده من اوقات فراغك على افضل وجه و بتالي يكون التحضير والمذاكره
على أتم وجه.
(( منارات أثناء قيامك للتحضير للمذاكره ))
خمسون دقيقة هي الأنسب :
خمسون دقيقة هالأنسب للمذاكر ولاخذ قسط من الراحة فقسم وقتك على
أجزاء مدتها خمسون دقيقه و اجع غلبيتها في النهار حيث أن المذاكرة في النهار أنسب منها في الليل.
خذ قسطاً كافياً من الراحة :
حيث أنه اثناء المذاكره يبذل الذهن مجهودا ً كبيرا ص عليك تعويضه
ببفتراة الراحة المناسبه.
الغذاءً الصحي :
هل تعلم انا الغذاء الصحي يلعب دورا ً أساسيا ً في تثوة الذاكرة
والمساعدة على التركيز
فاحرص عليه و نظم وقت وجباتك و نوع فيها.
لا تنس وقتاً للمرح :
فأوقات المرح تعطي حافزا ً للذهن والجسم كما أنها تكسر الروتين الممل
فلا تبخل على نفسك بها ولا تسرف من هذه الأقوات فيضيع اليوم منك.
إن الرضى الذي ستحظى به نتيجة إتمام عملك سيشعرك بنتيجة إنجازك.
------------------------------
تحياتي
راعي الهوى